05.11.2012

Winterlauftraining - Korrektur

Hier ein Update zum Samstags-Winterlauftraining.


Gelaufen wird erstmals an diesem Samstag, 10.11. um 14.00 Uhr ab der zweiten Ölbachbrücke im Holter Wald. (Der übliche Treffpunkt). Bis zum Februar geht es hierbei um ca. 1 1/2 stündige, langsame Ausdauereinheiten im GA 1 Bereich. Ab Februar kümmern wir uns dann auch um die Kraftausdauer und suchen hierfür bergiges terrain auf.

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