Schwimmen

Das Schwimmen findet im Verler See statt. Da der See relativ klein ist, werden wir auf der Volksdistanz voraussichtlich zwei Startgruppen einrichten, damit ein ordnungsgemäßer Wettbewerb durchgeführt werden kann. Die Schwimmstrecke ist mit Bojen gekennzeichnet und wird GPS vermessen. Die Volkdstanzsstarter absolvieren den Schwimmkurs ein Mal. Die Starter über die Kurzdistanz dürfen den Kurs zwei Mal absolvieren. Der Weg vom Ausstieg zur Wechselzone ist größtenteils mit Teppich ausgelegt! Achtung: Ggf. Glätte beim Schwimmausstieg!!

Die Wechselzone zum Radfahren befindet sich direkt am See. Seit 2006 gibt es nur noch eine Wechselzone. Alles spielt sich am Verler See ab.

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Radfahren

Der Radkurs 2009 ist eine 10km Wendepunktstrecke. Streckenverlauf:

Aus der Wechselzone links auf die Sürenheider Str->  im Kreisverkehr sofort die erste rechts in die Isselhorster Str.-> Der 1. Wendepunkt befindet sich direkt vor dem Kreisverkehr (ehemals Hager Dental). zurück Richtung Kreisverkehr Sürenheide > rechts auf die Sürenheider Str. Wendepunkt 2 befindet sich direkt vor dem Kreisverkehr bei Fleischwaren Kleinemas. Die Volksdistanz absolviert 2 Runden und die Kurzdistanz 4 Runden. 

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Wichtiger Hinweis : Die Strecke wird für die Dauer des Wettkampfes komplett gesperrt!!!!!! Eine Abfahrt über die Wettkampfstrecke für Sportler die den Wettkampf bereits beendet haben ist bis 14:00 Uhr absolut ausgeschlossen! Daher empfehlen wir dringend am Freibad die ausgeschilderten Parkplätze zu benutzen und nicht am See zu parken!

Laufen

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Gelaufen wird auf Geh- und naturbelassenen Wegen rund um das Freibad und den Verler See. Von der Wechselzone am See geht es nach rechts auf den Radweg neben der Sürenheiderstr. Beim Verlassen der Wechselzone findet ihr die erste Verpflegungsstation. Weiter geht es wie folgt:

rechts in die Straße Zum Meierhof->rechts Lerchenweg (2. Verpflegung) -> rechts Bachweg -> rechts Leinenweg -> links Waldweg Richtung Bunte Mühle -> Am Ölbach entlang ->  rechts Buntenweg -> rechts Waldweg am See und geradeaus zum Ziel bzw die zweite Laufrunde.Volkdistanz 1 Runde á 5 km. Kurzdistanz 2 Runden á 5 km.